¿ES DOLOROSO VIVIR DE FORMA SALUDABLE?

En Ageless-Societies.com ofrecemos los últimos hallazgos científicos sobre cómo optimizar la vida, y creemos que la investigación sobre la longevidad y la medicina preventiva es enormemente valiosa para las personas y la sociedad.

Aumentar la «esperanza de vida saludable» es el objetivo que consideramos más deseable. Eso significa vivir más y con más salud, con un periodo de declive mínimo. Para disfrutar de una vida saludable larga y feliz, algunos estilos de vida son más propicios que otros, aunque la ciencia no siempre es coherente en sus recomendaciones. Y sí, según sus hábitos, algunas de estas pautas pueden sentirse como sacrificios.

Así que hay una recompensa por aplazar la gratificación en lugar de buscar el placer inmediato, igual que ocurre al construir cualquier tipo de riqueza: seguir algunas restricciones alimentarias, practicar deporte intenso, controlar los biomarcadores con regularidad, hacerse las pruebas de imagen y evitar lo que está prohibido.

Queremos que el estilo de vida del envejecimiento activo sea una afición alegre, algo de lo que hablar, que compartir y optimizar con amigos y familiares, igual que la riqueza económica. Y eso será enormemente gratificante y divertido.

En el ámbito de la longevidad y la medicina preventiva, somos dueños de nuestro destino, es decir, de nuestra salud. Así que elijamos con sabiduría dónde queremos invertir, en qué gastamos y dónde asumimos las consecuencias de nuestras peores decisiones.